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雀巢代孕价格网孕妇贫血吃什么好?
发布时间:2017/01/11    来源:www.18930469756.cn
  孕妇贫血吃什么好?孕妇贫血现象是非常普遍的,如果孕妇长期贫血,脑供血不足,就容易晕倒。同时孕妇贫血可造成胎宝宝营养供应不足,轻者使胎宝宝发育缓慢,重者可发生早产、胎儿宫内窘迫。父母会育儿网小编总结了以下有关的知识,愿给朋友们带来帮助。
  孕妇贫血吃什么好?
  款治疗孕妇贫血的养血食疗秘方
  、黄芪鸡汁粥的做法
  主料:重~克的母鸡只
  配料:黄芪克,大米克。
  制作方法:将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁,将黄芪煎汁,加入大米克煮粥。
  用法:早、晚趁热服食。
  宜忌:感冒发热、外邪未尽者忌服。
  功效:益气血、填精髓,适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。
  、猪肝粥的做法
  主料:猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均可)~克,大米克。
  配料:葱、姜、油、食盐各适量。
  制作方法:将动物肝洗净切成小块,与大米、葱、姜、油、盐一起入锅,加水约克,煮成粥,待肝熟粥稠即可食。
  用法:每日早、晚空腹趁热顿食。
  功效:补肝、养血明目,适用于气血虚弱所致贫血、夜盲症、目昏眼花等。
  、红枣黑木耳汤的做法
  主料:黑木耳克,红枣个。
  配料:冰糖
  制作方法:将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中,加水和适量冰糖,再将碗放置蒸锅中,蒸小时。
  用法:每日服次,吃木耳、红枣,喝汤。
  功效:清热补血,适用于贫血患者。
  、豆腐猪血汤的做法
  主料:豆腐克,猪血(羊血、牛血也可)克,大枣枚。
  制作方法:将大枣洗净,与豆腐、猪血同放入锅中,加适量水,煎煮成汤。
  用法:饮汤,食枣。日为疗程。
  功效:补血,适用于妇女产后贫血。
  、葱蛋里脊的做法
  主料:猪里脊肉克,鸡蛋个
  配料:料酒毫升,植物油毫升,淀粉克,葱段克,姜片克,酱油毫升,味精、食盐适量。
  制作方法:将酱油、味精、食盐、料酒、葱段、姜片制成汁。把里脊肉去筋,切成厘米厚的片,两面拿刀划成十字花,切成厘米宽、厘米长的片,装在凉水碗中,弃水,把蛋黄、淀粉放水,搅匀。油锅烧到三成热,把里脊肉炸成金黄色,调料汁淋在肉上,略炒即可。
  用法:随餐食用。
  功效:补肾、养血、养气,适用于贫血患者。
  、黑糯米粥的做法
  主料:大枣克、桂圆粒、黑糯米克
  配料:红糖适量。
  制作方法:大枣洗净待用。桂圆去皮洗净待用。黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。
  功效:大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液。大枣中含有蛋白质,糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润,能养血安神,补心益脾。黑糯米味甘性温,入脾、胃、肺经,能补中益气。此粥味道香甜,可供早晚食用,是滋补强身美容的佳品。
  、奶黄香粥的做法
  主料:牛奶毫升、鸡蛋黄个、香梨个、粳米克
  配料:冰糖适量。
  制作方法:梨去皮、核,切成丁,加适量的冰糖蒸分钟。鸡蛋煮熟,取黄,打碎。牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。
  功效:牛奶又名牛乳,味甘性平,入心,肺经,能养血补虚,益肺生津润肠。治疗各种虚损之证,牛奶中富含蛋白质、多种氨基酸,脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素及多种维生素。粳米健脾和胃,补中益气,除烦止渴。鸡蛋黄滋阴润燥,养血益肾,含大量卵磷脂。香梨味甘性凉,入肺、胃经,能生津润燥、清热止咳、除烦解毒。
  、麦芽糖煲红枣的做法
  主料:麦芽糖克,红枣枚
  制作方法:选用红枣枚,洗净待用。麦芽糖,红枣,加水适量煮熟食用。
  、枸杞红枣煲鸡蛋的做法
  主料:鸡蛋个,红枣颗,枸杞子颗左右
  配料:红糖少许
  制作方法:鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。开锅后,煮分钟左右,鸡蛋就熟透了。把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。把红糖倒入锅中,枸杞放进去,煮分钟即可。
  功效:吃蛋喝汤,可以每天食用或隔天食用一次。
  、三红补血益颜粥的做法
  主料:红枣枚,枸杞子克,血糯米克
  配料:红糖克。
  制作方法:洗净红枣、枸杞 代孕 http://www.18930469756.cn/daiyunyuerfangshi/14.html 子、血糯米。置于铁锅中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成时加入红糖,调匀。
  服法:每日剂,早、晚分食。
  功效:有养肝益血、补肾固精、丰肌泽肤的功效,适于营养不良,缺铁性贫血,面色苍白,皮肤较干燥及身体瘦弱者食用。体胖者忌食此粥。
  好网总结:孕妇贫血一定要注意营养的摄入。贫血的孕妇在生活中可以多吃一些补血的食物,养成规律的生活习惯,保护食物的多样化。
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