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女性做好保健生两个娃也照样健康
发布时间:2017/01/10    来源:www.ynwdsy888.com
很多女性平时不注意保健,觉得自己年轻身体没问题。等到有一天上了年纪之后才发现,年轻时的保健对女性的晚年实在是太重要了,可后悔已经来不及了。母婴专家指出,女性做好保健生两个娃也照样。平时适当运动,多泡脚女性很容易腰冷腹部冷,这是因肾弱宫寒引起的,女性要适当运动,增加身体抵抗力,有助于缓解女性怕寒症状。尤其是一些有宫寒的女性,要多泡脚,脚上的穴位很多,能有效地起到暖肾的作用。平时女性有时间就多泡脚,还能起到美容养颜的效果。女性还要注意食物的摄入,保障子宫和卵巢的健康,女人卵巢健康就显年轻,身体就好。不是有一句广告词:“女人的衰老就是从卵巢开始的。”可见卵巢保养也是很有必要的一件事。多吃营养健康食物,少零食女性天生就爱吃零食,怀孕之后就更是想吃一些奇奇怪怪的东西,这些东西即没有营养,又对女性的健康不利。婴儿如果体重过轻的话,会对胎儿的健康发育造成影响,生下也养育难度也会加大。女性如果在缺乏营养的情况之下生育孩子,日后女性的身体健康也会受到影响,身体强壮的女性生完孩子之后身体恢复得更快,日后的身体也更健康。【推荐阅读】
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